强烈建议：如果您没有相关的拆机经验和工具，请谨慎操作，这款笔记本极其紧凑，内部排线非常脆弱，一旦损坏，维修成本极高，如果您只是想升级内存或硬盘，请先确认您的机型是否支持（见下文）。
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重要前提：确认您的机型和可升级性
12 英寸 MacBook Pro (2025-2025 款) 的内部结构非常特殊,在动手前必须明确：
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内存是焊死的，无法升级！
- 所有版本的 12 英寸 MacBook Pro 的内存都直接焊接在主板上。
- 购买时是 8GB 还是 16GB，就是终身容量,无法后期更换。
- 购买前请务必按需选择！
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固态硬盘是可升级的，但极其困难！
- 硬盘被一块非常小的、由三颗螺丝固定的金属盖板覆盖。
- 升级硬盘需要非常精细的操作，因为排线很短,容易拉断。
- 升级硬盘的主要目的是为了扩容（例如从 256GB 换成 1TB），而不是为了提升速度,因为其接口速度本身有限。
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电池是内置的，更换需要专业工具和技巧。
（图片来源网络，侵删）- 电池使用大量胶水粘合在机身内部，拆卸是整个过程中最困难、风险最高的部分。
- 普通用户不建议自行更换电池,最好寻求专业维修服务。
拆机工具准备
“工欲善其事，必先利其器”，对于 12 英寸 MacBook Pro,你需要以下工具：
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必备工具：
- PRY 工具套装 或 塑料撬棒：避免使用金属工具划伤机身。
- T5/T6 螺丝刀：用于拆卸底壳螺丝。
- 精密螺丝刀套装：包含 PH00 等小螺丝刀,用于拆卸内部组件。
- 吸盘：用于吸起底壳。
- 镊子：用于夹取细小的螺丝和排线。
- 热风枪 或 吹风机：（关键！） 用于软化机身底部的胶水。
- 塑料薄片 或 薄卡片：辅助分离底壳。
- 防静电手环：防止静电损坏主板。
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可选但推荐：
- 塑料撬棒套装：不同形状的撬棒应对不同位置的卡扣。
- 磁吸垫：防止螺丝丢失,方便分类。
详细拆机步骤
警告：全程断电操作！
（图片来源网络，侵删）
步骤 1：准备工作
- 关机并断开所有外接设备。
- 将 MacBook Pro 放在柔软、平整的工作面上。
- 在背面垫上软布或防静电垫,防止划伤。
步骤 2：拆卸底壳
这是整个拆机过程的核心难点,因为底壳是用大量胶水粘合的。
- 移除橡胶脚垫：用热风枪或吹风机低温档均匀加热背面的橡胶脚垫，使其底部的胶水软化，然后用撬棒小心地将它们撬起，下面通常有一颗隐藏的 P5 螺丝。
- 拆卸所有可见螺丝：使用 T5 螺丝刀拧下底壳上所有可见的 Phillips 螺丝，请将它们按位置分类放好,因为不同位置的螺丝长度可能不同。
- 软化胶水：这是最关键的一步，使用热风枪在低温档（约 100-150°C），或者吹风机最高热风档，在底壳边缘均匀、缓慢地移动加热，持续加热 2-3 分钟，让边缘的胶水充分软化。注意不要离得太近，以免损坏塑料外壳。
- 分离底壳：
- 在底壳边缘（特别是接口附近）滴入少量高浓度酒精（可选，有助于润滑）。
- 从接口处（如 USB-C、耳机孔）开始，用吸盘吸住底壳，同时用塑料薄片或撬棒小心地从缝隙中插入,慢慢划开胶水。
- 务必保持耐心，沿着边缘一圈慢慢撬，遇到卡扣或粘得很紧的地方，再次加热软化。切忌用蛮力，否则会撕裂卡扣或损坏底壳。
- 完全取下底壳：当底壳松动后，就可以小心地将其取下，注意底壳下面可能还连着一些传感器线,要轻轻分离。
步骤 3：内部组件概览
你将看到内部紧凑的结构：
- 电池：占据了机身大部分空间,被大量胶水固定。
- 主板：位于上半部分，CPU、内存、GPU 等都集成在上面。
- 扬声器：位于主板两侧。
- 风扇：位于主板下方,被散热片覆盖。
- SSD 硬盘：位于主板靠近屏幕转轴的一角,被一个小金属盖板覆盖。
步骤 4：升级或更换固态硬盘 (SSD)
如果你要升级硬盘：
- 断开电池连接：为了安全，先断开电池排线，找到电池排线接口，用撬棒小心地将其从主板上拔起（注意方向，是向上还是向外）。
- 移除 SSD 盖板：找到 SSD 上的小金属盖板，用 PH00 螺丝刀拧下固定它的三颗螺丝。
- 取出硬盘：硬盘被一个支架固定，拧下支架的螺丝，然后小心地将硬盘和支架一起取出，注意连接硬盘的排线非常短,移动时要格外小心。
- 安装新硬盘：将新硬盘安装到原支架上，然后按相反步骤装回，确保所有螺丝都拧紧,排线连接牢固。
步骤 5：更换电池 (高风险)
如果你执意要自己换电池：
- 软化电池胶水：这是最危险的一步，用热风枪低温档，在电池边缘和下方缓慢、均匀地加热。绝对不要过热！ 目的是软化粘合电池的胶水。
- 撬起电池：用塑料薄片或撬棒，从电池边缘的一个角开始，小心地插入，缓慢地划开胶水，这个过程需要极大的耐心和技巧，很容易刺穿电池外壳，导致短路甚至起火。如果感到困难，请立即停止并寻求专业人士帮助。
- 清洁残留胶水：取下旧电池后,用酒精和棉签仔细清理机身上残留的胶水。
- 安装新电池：将新电池对准位置，轻轻按压使其粘合，如果需要，可以使用专用的电池胶带或少量新的胶水,最后连接电池排线。
步骤 6：重新组装
- 检查所有部件：确保所有排线都已正确连接,没有杂物留在机身内。
- 对齐底壳：将底壳对准机身的卡口,轻轻按下。
- 拧回螺丝：按照之前分类的螺丝，拧回所有螺丝，确保扭矩适中,不要过紧。
- 粘回橡胶脚垫：将橡胶脚垫加热后,按压回原位。
常见问题与注意事项
- 螺丝拧花怎么办？ 使用尺寸完全匹配的螺丝刀，保持垂直用力，如果已经拧花,可能需要使用螺丝取出器。
- 底壳装不回去？ 很可能是胶水没有软化好，或者有卡扣没有对准,再次加热并仔细检查。
- 开机没反应？ 检查是否所有排线都已插紧，特别是电池排线,检查是否有螺丝掉落到主板上导致短路。
- 风险提示：自行拆机会导致失去官方保修，损坏内部组件（如主板、屏幕排线、电池）的维修成本远超升级硬盘或更换电池的费用。
12 英寸 MacBook Pro 的设计初衷就是极致轻薄和一体化，其可维修性非常差，对于普通用户来说，除了清理灰尘，强烈不建议进行任何形式的拆机，升级硬盘和更换电池,建议寻找信誉良好的第三方维修店。
希望这份指南对您有帮助！
