⚠️ 重要提醒:拆机前必读
- 断开所有电源: 关闭电脑,拔掉电源适配器,如果可能,取下内置电池。
- 防静电: 人体静电可能会损坏精密的电子元件,请触摸金属物体(如暖气片)释放静电,或者佩戴防静电手环。
- 备份数据: 在进行任何硬件操作前,请务必备份你的重要数据。
- 准备工具: 准备一套合适的螺丝刀,最好是带有磁性头的十字螺丝刀,这会让你轻松很多,还需要一个塑料撬棒或信用卡,用于撬开卡扣。
- 记录步骤: 拆下的螺丝请按不同长度和位置分类放好,因为 E560 不同位置的螺丝长度不同,装错可能会导致外壳损坏或屏幕无法合拢。
第一步:准备工作
- 关机并断电: 将笔记本完全关机,拔掉电源线。
- 移除电池:
- 将笔记本翻到背面。
- 你会看到一个电池的锁定开关(通常是一个可以左右滑动的塑料片)。
- 将开关滑动到解锁位置(箭头指示方向),电池会自动弹起一个角度。
- 提住电池的拉手,将其从卡槽中取出。
第二步:拆下后盖(D面)
E560 的后盖是通过塑料卡扣固定的,需要用撬棒小心地打开。

(图片来源网络,侵删)
- 拧下所有螺丝: 将笔记本背面朝上,用十字螺丝刀拧下所有固定后盖的螺丝。注意: 螺丝的长度可能不同,一定要记住它们各自的位置,或者按不同长度分开放置。
- 撬开卡扣: 从后盖的缝隙处,用塑料撬棒小心地插入,可以沿着边缘慢慢移动,依次撬开塑料卡扣。动作一定要轻柔,避免撬断卡扣。
- 分离后盖: 当所有卡扣都被撬开后,后盖就可以轻松地取下来了。
第三步:内部组件概览(拆下后盖后)
现在你可以看到笔记本的内部构造了,主要组件包括:
- 内存条
- 硬盘(2.5英寸机械硬盘或固态硬盘)
- 无线网卡
- 散热风扇和散热模组
- 主板上的其他组件(如CMOS电池等)
第四步:升级/更换主要组件
升级内存
这是最简单的升级之一。
- 位置: 内存条位于后盖下方,通常有两个插槽,用金属卡扣固定。
- 操作: 拨开两边的金属卡扣,内存条会自动弹起,然后以约45度角拔出旧内存条。
- 安装: 将新内存条的缺口对准插槽上的凸起,斜着插入,然后向下按压,直到两边的卡扣自动扣住内存条。
更换/加装硬盘
E560 支持 2.5英寸的硬盘(SATA接口)。
- 位置: 硬盘通常被一个金属支架固定在主板上。
- 操作:
- 拧下固定金属支架的螺丝。
- 将硬盘连同支架一起从主板的接口上拔下。
- 如果要更换,拧下支架上的螺丝,取出旧硬盘,装上新硬盘,再拧回螺丝。
- 将整个支架对准主板的SATA接口和螺丝孔位,插上并拧紧螺丝。
更换无线网卡
- 位置: 无线网卡通常在内存条附近,通过两根天线连接。
- 操作:
- 拧下固定无线网卡的小螺丝。
- 将网卡以一个角度从插槽中拔出。
- 注意: 拔下两根天线,天线是脆弱的,请用手指捏住金属头拔下,不要拉扯线缆,更换新网卡时,先将天线接到新网卡上,再插入插槽并拧紧螺丝。
清洁散热模组(非常重要)
如果电脑使用一段时间后出现高温、降频,清理灰尘是必要的。

(图片来源网络,侵删)
- 位置: 散热风扇和散热铜管位于散热口的下方。
- 操作:
- 断开风扇电源: 找到连接散热风扇的电线插座,小心地拔下,通常是一个小卡扣,需要先向上抬起才能拔出。
- 拧下散热模组螺丝: 拧下固定散热铜管和风扇的螺丝。注意: 这些螺丝通常有固定的拧紧顺序,请遵循“对角线”原则,并且力度要均匀,避免主板因受力不均而弯曲。
- 取下散热模组: 小心地取下整个散热模组,可能会因为旧的硅脂而有些粘性,不要强行拉扯。
- 清洁: 用软毛刷和吹气球(或压缩空气罐)清理风扇扇叶和散热鳍片上的灰尘。
- 涂抹硅脂: 用无纺布和异丙醇(或专用硅脂清洁剂)擦拭CPU和GPU(如果存在)顶部的旧硅脂,然后在CPU核心上涂抹少量新的导热硅脂(米粒大小即可)。
- 安装: 按照与拆卸相反的顺序装回散热模组,并均匀地拧紧螺丝,将风扇电源插回。
第五步:重新组装
- 检查: 在合上后盖前,再次确认所有组件都已安装到位,没有遗漏或错位。
- 对准卡扣: 将后盖对准机身的卡口,轻轻按下,让所有卡扣都回到原位。
- 拧回螺丝: 按照之前记录的位置,拧回所有后盖螺丝。
- 安装电池: 将电池装回原位,并锁定开关。
- 测试: 连接电源适配器,开机进入BIOS,检查所有新硬件(如内存、硬盘)是否被正确识别,如果一切正常,再安装操作系统。
常见问题与注意事项
- 后盖卡扣断了怎么办? 这是最常见的问题,操作时一定要用塑料撬棒,且力度适中,如果不幸断裂,可以用少量502胶水小心地粘合,但操作风险较高。
- 螺丝拧不动或滑丝怎么办? 可以尝试在螺丝刀头部贴上一小段胶带以增加摩擦力,如果已经滑丝,处理起来会比较麻烦,可能需要专业工具。
- 拆下散热模组后无法开机? 99%的情况是散热模组没有安装好,导致主板上的温度传感器检测到异常高温而强制保护,请务必检查螺丝是否拧紧,CPU/GPU是否完全接触。
- CMOS电池: 如果需要重置BIOS密码或恢复默认设置,可以找到主板上的圆形纽扣电池(通常被线缆捆着),取下几秒钟再装回去即可。
希望这份详细的指南能帮助你顺利完成 ThinkPad E560 的拆机工作!祝你操作顺利!
