2025款MacBook Pro内部有何升级？

我将为您提供一份详细的、图文并茂式的拆机指南，涵盖准备工作、工具、步骤、风险提示以及常见升级项目。

重要声明：风险自负！

在进行任何拆机操作之前,请务必阅读以下声明：

• 失去保修：自行拆机会立即让你的 MacBook Pro 失去官方保修资格。
• 数据丢失风险：操作不当可能导致硬盘松动，从而丢失所有数据。强烈建议在拆机前完整备份所有重要数据！
• 损坏硬件：内部组件非常精密，使用错误的工具或用力过猛可能会划伤外壳、损坏排线、折断卡扣,甚至破坏主板。
• 静电危害：人体静电可能击穿精密的电子元件,必须采取防静电措施。

第一部分：准备工作与工具

识别你的型号

MacBook Pro 2025 有两个主要版本,拆机难度和步骤略有不同：

• 13英寸, Two Thunderbolt 3 (USB-C) ports (A1989, A1706)
• 15英寸, Four Thunderbolt 3 (USB-C) ports (A1990)

本指南主要针对15英寸型号 (A1990)，因为它的结构更复杂，更具代表性，13英寸型号的拆机逻辑类似,但步骤更少。

必备工具

强烈建议使用一套专用的拆机工具，淘宝或京东上搜索“MacBook Pro 拆机工具套装”即可买到，通常包含以下所有工具。

1. 防静电手环：防止静电损坏元件，强烈推荐。
2. P5 五角螺丝刀：用于拆卸底部螺丝。
3. Y000/Y1 三角螺丝刀：用于拆卸电池排线螺丝（关键！）。
4. T5/T6 六角螺丝刀：用于拆卸风扇、散热器等内部螺丝。
5. 塑料撬棒/撬片：用于分离外壳和撬起排线,避免划伤。
6. 吸盘：用于吸附并抬起屏幕顶盖。
7. 镊子：用于夹取小螺丝和操作排线。
8. 热风枪/吹风机：用于软化屏幕顶盖和机身连接处的胶水（可选，但推荐）。
9. 新的胶条：重新组装时替换老化的胶条，保证密封性（淘宝有售）。

准备工作

1. 完全关机：不要进入睡眠模式,必须完全关机。
2. 断开所有外接设备：包括电源适配器、鼠标、U盘等。
3. 数据备份：使用 Time Machine 或其他方式,将所有数据备份到移动硬盘或云端。
4. 选择合适的工作台：一个干净、明亮、宽敞且平坦的桌面。
5. 拍照记录：在拆下每一颗螺丝或每一条排线前，用手机拍照记录其位置和方向，这是你最好的“备忘录”。

第二部分：详细拆机步骤 (以 15-inch A1990 为例)

步骤 1：移除底部脚垫和螺丝

1. 翻转 MacBook Pro,底部朝上。
2. 用热风枪或吹风机低温档均匀加热脚垫,软化背面的胶水。
3. 用塑料撬片小心地将圆形脚垫撬起，脚垫下藏有 3 颗 P5 螺丝。
4. 除了这 3 颗螺丝，底部还有 10 颗 P5 螺丝。注意：其中有 2 颗或 3 颗螺丝较长，它们用于固定电池支架，请务必将长短螺丝分开放置,避免装错。
5. 拧下所有螺丝后,将机身放在柔软的布上。

步骤 2：分离底壳

1. 底壳周围有一圈密封胶，使用塑料撬片，从散热窗的缝隙或接口处开始,小心地沿着边缘划开胶水。
2. 可以用热风枪沿着缝隙均匀加热，软化胶水，但要远离电池,注意温度。
3. 分离底壳时，要缓慢、均匀地施加力，听到“咔哒”声是卡扣分离的声音，如果遇到很大阻力，说明胶水还没完全软化，请勿强行撬开,否则会损坏卡扣。
4. 底壳分离后，你会看到内部的核心组件，包括电池、扬声器、散热风扇等。

步骤 3：断开电池连接（最关键的一步！）

警告：电池非常脆弱，操作不当可能导致起火或爆炸，必须先断开电池！

1. 找到电池排线，它从电池右上角引出,连接到主板上。
2. 用 Y000/Y1 三角螺丝刀拧下固定电池排线端子的那颗非常小的螺丝（只有一颗）。
3. 用塑料撬片或指甲轻轻向上挑起排线端子的黑色卡扣,排线就会自动松开。
4. 确认排线已经完全断开后,再进行后续操作。

步骤 4：拆卸风扇和散热模组

1. 拧下固定风扇的几颗 T6 螺丝（通常有 3-4 颗）。
2. 拔掉风扇的电源排线,然后小心地将风扇取出。
3. 拧下散热器（铜管和散热片）的固定螺丝。
4. 轻轻向上抬起散热器，由于散热硅脂的原因，它会和 CPU/GPU 粘在一起，可以左右稍微晃动一下，取下后不要丢掉,清理后可重复使用或更换新的硅脂。

步骤 5：拆卸电池

电池被牢固地粘在机身上，是拆机中最费力、最危险的部分。

1. 电池上贴有黄色的“电池拉带”，如果没有或已损坏，可以用耐高温的专用胶带（如 Kapton 胶带）牢固地粘在电池的塑料外壳上。
2. 一只手扶住主板，另一只手缓慢而平稳地向上拉胶带，拉力要均匀，不要猛拉,防止拉带断裂或损坏电池。
3. 这个过程可能需要几分钟，耐心地一点一点地，让胶带和电池分离，如果遇到阻力，可能是下面还有胶水没断,可以尝试从边缘用薄塑料片辅助分离。
4. 完全取下电池后，立即将其放置在安全的地方,远离金属和尖锐物体。

步骤 6：拆卸固态硬盘

1. 拧下固定 SSD 盘架的 T5 螺丝。
2. SSD 盘架通过一根排线连接到主板，小心地拔掉排线（撬起卡扣）。
3. 取下 SSD 盘架,即可看到或更换硬盘。

步骤 7：拆卸键盘和触控板

1. 断开电池后,键盘和触控板的排线就可以安全移除。
2. 拧下固定键盘模组的几颗 T5 螺丝。
3. 键盘模组通过排线和一根数据排线连接到主板,小心地拔掉这两根排线。
4. 缓慢地抬起键盘模组，并从机身中取出,注意不要拉扯到排线。

步骤 8：拆卸屏幕顶盖

1. 这是拆机中最复杂的步骤之一,需要极大的耐心。
2. 拧下屏幕转轴处的几颗 T6 螺丝。
3. 断开摄像头、显示排线（连接主板和屏幕）和电池排线（如果之前没断）。
4. 使用吸盘吸附在屏幕和机身接缝处，同时用塑料撬片沿着四周小心地撬开，屏幕顶盖周围有大量卡扣和胶水,非常容易损坏。
5. 完全分离顶盖后，将其正面朝下放在柔软的布上,避免划伤屏幕。

第三部分：常见升级项目

1. 升级固态硬盘：

   • 可行性：非常可行，2025 款 MacBook Pro 使用 M.2 协议的 SSD,速度很快。
   • 注意：必须购买特定长度的 B&M Key SSD（2280 尺寸），并且最好选择低功耗版本，以避免耗电过快或发热问题，三星 970 EVO Plus、WD Black SN770/SN850X 等都是不错的选择。

2. 升级内存：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 可行性：不可行，2025 款 MacBook Pro 的内存是焊死在主板上的，用户无法自行升级，购买时请务必选择符合你需求的内存配置（8GB / 16GB）。

3. 更换电池：

   如果电池老化严重，可以自行更换，购买时务必选择质量可靠的第三方电池（如绿巨能等），并严格按照上述步骤操作,安全第一。

4. 清洁散热系统：

   长期使用后，风扇和散热鳍片会积满灰尘，导致散热不畅，降频，拆机后，可以用软毛刷和吹气球（皮老虎）小心地清理灰尘,这是提升性能和稳定性的有效方法。

第四部分：重新组装

1. 清洁所有接触面：确保旧的散热硅脂和导热垫残渣被清理干净。
2. 更换胶条：在重新组装前，将老化的胶条换成新的,以保证密封性和贴合度。
3. 反向操作：按照拆机的相反顺序,将所有部件装回。
4. 螺丝归位：务必将长短螺丝安装在正确的位置,装错可能导致主板损坏或外壳不平。
5. 连接排线：连接排线时，确保插头完全插入，然后轻轻按下卡扣直到听到“咔哒”声锁定。
6. 最终测试：在完全拧紧底壳螺丝之前，可以先连接电源开机，测试各项功能（屏幕、键盘、触控板、接口等）是否正常。

希望这份详细的指南能帮助你顺利完成 MacBook Pro 2025 的拆机操作！祝你成功！