ThinkPad R400 是一款经典的 2008 年左右发布的笔记本，虽然年代有些久远，但结构设计依然遵循了 ThinkPad 的一贯风格，拆解相对直观，以下是您可以参考的详细资源。
（图片来源网络，侵删）
核心推荐视频（中文，清晰详细）
在 Bilibili (B站) 上，有几位 up主 做了非常清晰的拆机视频，强烈推荐观看视频，因为视觉指导比图文更直观。
视频 1：[ThinkPad R400 深度拆解、清灰、换硅脂、换键盘全流程]
- UP主: 笔记本维修库
- 视频特点: 这可能是最全面、最详细的 R400 拆解视频之一，UP主不仅展示了完整的拆机过程，还包含了：
- 完整的螺丝位和长短螺丝介绍（非常关键，避免装错）。
- 清理风扇和散热模组的详细步骤。
- 更换 CPU 和 GPU 硅脂的操作。
- 更换键盘的演示。
- 装机全过程和注意事项。
- 适合人群: 想要完整了解 R400 内部结构，并进行深度清洁、更换硅脂或键盘的用户。
- 观看链接: Bilibili - ThinkPad R400 深度拆解、清灰、换硅脂、换键盘全流程
视频 2：[老本焕新 ThinkPad R400 拆机清灰更换硅脂]
- UP主: 老周说电脑
- 视频特点: 同样是中文视频，讲解清晰，重点突出，UP主用了很多特写镜头，方便看清螺丝位置和卡扣，节奏适中，适合新手观看。
- 适合人群: 主要目标是清灰和换硅脂，想快速了解核心拆解步骤的用户。
- 观看链接: Bilibili - 老本焕新 ThinkPad R400 拆机清灰更换硅脂
图文教程（英文，适合查阅细节）
如果您喜欢图文对照,或者需要查阅某个特定部件的拆解方法，iFixit 是一个绝佳的资源，它以高质量的拆解图片和详细的步骤说明闻名。
iFixit 拆解指南：ThinkPad R400
- 网站: iFixit
- 教程特点:
- 分步指导: 将整个拆解过程分解为几十个清晰的步骤，每一步都有高清图片和文字说明。
- 工具清单: 在页面顶部会列出所有需要的工具。
- 难度评级: iFixit 会给每个拆解任务一个难度星级（R400 整体难度为 "中级"）。
- 螺丝标识: 图中会用不同颜色和数字标记不同类型的螺丝，防止混淆。
- 社区问答: 如果遇到问题，可以查看底部的社区讨论。
- 适合人群: 喜欢图文对照、需要精确步骤指引、或者对某个特定部件（如屏幕、主板）进行拆解的用户。
- 查看链接: iFixit - ThinkPad R400 Teardown
ThinkPad R400 拆机核心要点总结（结合视频和图文）
在观看视频或查阅图文之前,了解以下核心要点会让您的过程更顺利：
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断电与移除电池:
（图片来源网络，侵删）- 这是第一步，也是最重要的一步！务必将笔记本关机，拔掉电源适配器，然后取下电池，R400 的电池通常有两个卡扣，向外滑动即可取下。
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准备合适的工具:
- 螺丝刀套装: R400 使用多种规格的螺丝，主要是 PH0# 和 PH1# 的十字螺丝刀，最好准备一套包含不同尺寸批头的磁性螺丝刀。
- 塑料撬棒/卡片: 用于撬开塑料卡扣，避免划伤外壳，旧银行卡、塑料片都是很好的选择。
- 抗静电手环 (可选但推荐): 防止静电损坏内部精密元件。
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记录螺丝位置:
- 这是新手最容易犯错的地方！ R400 的螺丝长短不一，用在错误的位置可能会导致外壳无法合拢或损坏内部部件。
- 强烈建议: 准备一个磁板或一张纸，将拆下的螺丝按位置和类型分开放置，可以拍照记录下每个螺丝的原始位置。
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拆解顺序:
- 后盖: 通常需要拆下键盘，才能看到后盖的全部螺丝，键盘下方有排线，要小心拔出。
- 键盘: 键盘通常由几个塑料卡扣固定，用撬棒小心地从底部或侧面撬开，然后断开连接排线。
- 内存/硬盘: 拆下后盖后，内存和硬盘模块非常容易拆卸和更换。
- 散热模组: 这是清灰和换硅脂的核心，通常固定在主板上，需要断开风扇排线，然后拧下螺丝即可取下，注意散热片与 CPU/GPU 之间可能有非常牢固的旧硅脂，需要用平头螺丝刀轻轻撬动。
- 其他部件: 如无线网卡、掌托等，通常有螺丝和排线固定，按顺序拆下即可。
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安装回装:
（图片来源网络，侵删）- 对齐接口: 在安装主板或连接排线时，一定要确保接口完全对齐，不要强行插入。
- 螺丝力道: 拧螺丝时不要用力过猛，尤其是塑料外壳的螺丝孔，容易滑丝。
- 最后测试: 在完全装好所有外壳之前，可以先连接电源和显示器，开机测试一下，确保一切正常。
安全提示
- 断电！断电！断电！ 重要的事情说三遍。
- 如果您不确定如何操作,或者拆解到一半遇到困难，请停下来，重新观看视频或查阅资料。
- 对于不熟悉的操作（如断开非常细小的排线），务必小心谨慎。
希望这些资源能帮助您成功完成 ThinkPad R400 的拆机！祝您顺利！
