⚠️ 重要提示:拆机有风险,可能导致设备损坏、失去保修,并存在人身安全风险,请在操作前仔细阅读全文,并确保你具备一定的动手能力和耐心,如果你不确定,强烈建议寻求专业人士的帮助。

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第一部分:准备工作
在开始之前,请务必准备好以下所有工具和材料。
必备工具
- P5 Pentalobe 螺丝刀:用于拆卸后盖的5角梅花螺丝。
- PH00 十字螺丝刀:用于拆卸内部绝大多数的小型十字螺丝。
- 吸盘或撬棒:用于分离后盖和机身,塑料撬棒是首选,可以避免划伤外壳。
- T5 Torx 螺丝刀:用于拆卸电池连接器上的固定螺丝(部分批次可能需要)。
- 镊子:用于夹取小螺丝和操作 delicate 的连接器。
- 防静电手环:强烈推荐佩戴,以防止静电损坏敏感的电子元件。
- 磁垫或小盒子:用于分类和存放拆下的螺丝,避免混淆,不同位置的螺丝长度不同,混用会导致无法装回或损坏机身。
- 干净、整洁的工作台:铺上软布或防静电垫。
拆机前注意事项
- 完全关机:不要休眠,确保电脑已完全关机。
- 断开所有外接设备:包括充电器、显示器、USB设备等。
- 等待冷却:如果电脑刚使用过,请等待至少15-30分钟,让内部组件完全冷却。
- 备份数据:虽然拆机本身不会影响数据,但任何操作都有意外风险,请务必备份你的重要数据。
- 了解风险:拆机会导致你的Apple保修立即失效,操作不当可能会划伤外壳、损坏螺丝、甚至撕裂电池或损坏主板。
第二部分:详细拆机步骤
步骤 1:放置电脑并移除底盖螺丝
- 将 MacBook Pro 倒置,放在柔软的布上。
- 使用 P5 Pentalobe 螺丝刀,拧下后盖上的10颗螺丝,这些螺丝都很长,请妥善保管。
- 注意:这些螺丝长度相同,可以混用,但最好还是按顺序放好。
步骤 2:分离后盖
- 将 吸盘 牢牢地吸在后盖的中心位置。
- 均匀用力向上提拉吸盘,你会听到“咔哒”一声,这是后盖卡扣松开的声音。
- 不要直接垂直拉起,因为后盖边缘与机身有很强的粘合性,尝试在拉起的同时,将后盖向远离屏幕的方向滑动一点点,有助于释放卡扣。
- 如果没有吸盘,可以使用 塑料撬棒,从后盖边缘的缝隙(如Type-C接口附近)轻轻插入,小心地撬开一个缝隙,然后沿着边缘缓慢移动撬棒,依次解开所有的卡扣。
- 极度小心:在撬开时,务必确保撬棒插入的是后盖和金属中框之间,而不是更深的地方,以免损坏内部排线或电池。
步骤 3:断开电池连接(关键安全步骤!)
这是拆机中最重要的一步,必须在操作任何其他组件之前完成,以防止短路。
- 后盖取下后,你会看到内部结构,首先找到电池连接器,它位于主板的左下角(靠近屏幕转轴一侧)。
- 使用 T5 Torx 螺丝刀,拧下固定电池连接器排线的螺丝(只有一颗)。
- 用 镊子 轻轻向上抬起固定杠杆,将电池排线从主板上拔出。
- 你的设备已经断电,可以安全地进行后续操作了。
步骤 4:移除散热模组
- 散热模组由一个金属散热板、热管和风扇组成。
- 使用 PH00 螺丝刀,拧下固定散热模组的所有螺丝(通常是4颗)。
- 小心地向上提起散热模组,它和CPU/GPU芯片之间有导热硅脂,会有轻微的粘性,垂直向上提起即可,不要左右晃动。
- 取下后,将散热模组放在一旁,注意不要压到其他排线。
步骤 5:断开其他主要连接器
在移除主板之前,需要断开所有连接,从上到下,依次是:
- 屏幕排线:位于屏幕转轴下方,有一个黑色的塑料卡扣,用指甲或撬棒向上拨开卡扣,然后轻轻拔出排线。
- 摄像头和状态指示灯排线:位于屏幕转轴的另一端,同样是通过塑料卡扣固定,拨开卡扣后拔出。
- 电池温度传感器排线:一根很小的黑色排线,连接在电池附近,直接拔出即可。
- 键盘/触控板排线:位于主板的右下角,它有一个金属屏蔽罩,先用PH00螺丝刀拧下屏蔽罩的螺丝,然后取下屏蔽罩,排线本身通过一个很小的塑料杠杆固定,向上拨开杠杆即可拔出。
- 天线排线:有两根白色的天线排线,分别连接在Wi-Fi/蓝牙模块和主板上,它们也是通过卡扣固定,拨开卡扣拔出。
步骤 6:移除主板
- 所有排线都已断开后,主板就自由了。
- 使用 PH00 螺丝刀,拧下固定主板的几颗螺丝(通常是5-6颗)。
- 小心地向上提起主板的一端,然后将其从机身的插槽中滑出。
- 注意:主板非常沉重且脆弱,边缘有锋利的金属边角,拿起时请务必小心,避免磕碰到其他组件或工作台。
步骤 7:移除电池
⚠️ 安全警告:电池是易燃易爆品,操作时务必格外小心,切勿刺穿、弯折或用金属物体同时接触正负极。

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- 拧下固定电池的几颗螺丝。
- 电池被强力胶粘在机身上,需要用撬棒和耐心来分离。
- 从电池边缘的缝隙插入塑料撬棒,缓慢地、小心地划开胶水,可以一边加热(使用热风枪低温档或吹风机,保持距离并不断移动,避免过热),一边用撬棒分离。
- 这个过程需要极大的耐心,切勿使用蛮力,否则电池可能会被撕裂,造成危险。
第三部分:后续操作与组装
清洁与更换
- 清洁:如果只是清洁,可以用压缩空气吹走灰尘,用无水酒精和棉签清洁散热鳍片和导热硅脂残留。
- 更换硅脂:更换CPU/GPU上的导热硅脂时,先用异丙醇和无尘布彻底擦掉旧硅脂,然后在芯片中心挤一小颗新的硅脂即可,不要涂太多。
- 更换组件:更换内存、SSD、电池等组件时,按照上述相反的步骤操作即可。特别注意:M2 Pro/Max的内存和SSD是焊死在主板上的,用户无法自行升级。
组装顺序
组装是拆机的逆过程,但请遵循以下要点:
- 清洁所有接触面:确保CPU/GPU芯片、散热片底座和新的导热硅脂上没有灰尘。
- 涂抹导热硅脂:如果需要,在CPU/GPU上涂抹新的导热硅脂。
- 安装新组件:将新电池、主板等组件按拆下的相反顺序装回。
- 对齐螺丝孔:在拧紧螺丝前,确保所有组件都已完全就位,没有卡住或歪斜。
- 分步拧紧螺丝:特别是固定主板和散热模组的螺丝,应按照对角线的顺序分步拧紧,以确保压力均匀,避免主板或芯片因受力不均而损坏。
- 最后连接电池:在确认所有其他组件都已安装完毕且正确后,最后一步才是连接电池排线并拧紧螺丝。
- 测试:在完全合上后盖之前,先连接充电器开机测试,确保一切正常(能开机、显示正常、风扇转动等),如果一切正常,再关机,合上后盖并拧上螺丝。

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