智能手机首次充电必须充满12小时吗？

关于现在智能手机的第一次充电，最核心、最重要的结论是：

现代智能手机（无论是锂离子电池还是锂聚合物电池）已经没有所谓的“激活”或“深充深放”的必要了，您完全可以按照正常方式使用，无需任何特殊的“仪式”。

下面为您详细解释为什么，并提供一些最佳充电实践,这些实践对第一次充电和日常使用都同样适用。

为什么“第一次充电要充满12小时”的说法过时了？

这个说法主要源于镍镉电池时代，镍镉电池有“记忆效应”，如果每次没有完全充满就开始使用，久而久之电池会“不完全的电量，导致实际可用容量下降，当时需要进行长达12-15小时的“初充”来完全激活电池。

但现在的智能手机几乎全部使用锂离子电池或锂聚合物电池,它们具有完全不同的特性：

1. 没有记忆效应：锂离子电池不存在记忆效应，不需要通过“深充深放”来激活。
2. 有充电保护电路：手机的充电管理系统非常智能，当手机显示电量100%时，实际充电电流已经非常小，达到一个“涓流充电”阶段，一旦电池充满，BMS会自动切断充电，以防止过充。即使你插着充一整夜，手机在充满后也会停止充电，不会损伤电池。

第一次充电到底该怎么做？

既然没有特殊要求，最好的做法就是“随用随充，浅充浅放”，对于第一次充电,您可以：

• 最佳实践：拿到手机后，直接开机设置，并根据电量情况进行充电。

  • 如果新手机出厂时电量在40%-60%之间，这是最理想的出厂电量，您可以直接开机设置，然后在方便的时候再充到100%。
  • 如果电量非常低（比如低于20%），建议先开机设置，然后在关机或开机状态下，将电量充到100%再使用，这主要是为了确保手机在激活和设置过程中有足够的电量,避免因关机而中断流程。

• 一个简单法则：充满就行，不必纠结。

  • 在您睡觉前或开始忙碌前,将手机插上充电器。
  • 第二天醒来或需要使用时拔掉即可，此时的电量通常是100%,非常方便。

给新手机电池的“黄金法则”（适用于第一次和日常使用）

虽然第一次充电没有特殊要求，但养成良好的充电习惯对延长电池寿命至关重要,记住以下几个核心原则：

避免电量完全耗尽（0%）

• 为什么：锂离子电池在极低电量下（如低于5%）会处于“深度放电”状态，这会对电池造成不可逆的损害,缩短其寿命。
• 怎么做：尽量在电量降到20%左右时就为它充电,避免用到自动关机。

避免长时间保持满电（100%）

• 为什么：锂电池在满电状态下，尤其是高温环境，会加速内部化学物质老化，导致容量衰减，手机长时间插着充电器，虽然BMS会保护,但电池本身始终处于高压状态。
• 怎么做：
  • 不要整晚充电：虽然现代手机有保护，但为了电池健康，建议在电量达到100%后及时拔掉，如果确实需要整晚充电，可以开启一些手机自带的“优化充电”功能（如iPhone的“优化电池充电”），它会学习你的作息，在睡前将电量充到80%，然后在起床前再充满到100%。
  • 避免长时间插着电源玩游戏或看视频：高负载+满电+发热，是电池的“三重杀手”。

避免极端温度

• 为什么：高温是锂电池的头号杀手，无论是充电时还是使用时,过高的温度都会永久性地损害电池容量。
• 怎么做：
  • 充电时：避免在阳光直射、被褥里或使用劣质充电器充电。
  • 使用时：避免在高温环境下（如夏天汽车内）长时间运行大型游戏。

尽量使用原装或认证充电器

• 为什么：原装或通过MFi（苹果）、UFCS（中国融合快充）等认证的充电器，能提供最稳定、最适合手机的电压和电流,并有完善的安全保护。
• 怎么做：尽量使用手机品牌原装的充电头和数据线,或购买知名品牌且通过安全认证的第三方产品。

给您的最终建议：

放心地使用您的新手机吧！ 在设置好新手机后，找一个方便的时间，把它插上充电器，充到100%然后拔掉，从此以后，就把它当成一个消耗品，在电量低时及时补充，不要刻意去等到0%或100%，您的电池就会更健康、更长寿。