这个术语通常出现在 UEFI/BIOS 的硬件监控部分，它是一个集成的系统信息面板，让你可以在操作系统启动前，快速了解电脑核心硬件的实时或默认状态，这对于系统管理员、硬件爱好者以及排查硬件问题的用户来说非常有用。
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下面我将从几个方面详细解释它：
什么是 PC Health Status？
PC Health Status 是一个硬件监控和报告工具，它位于主板的 UEFI/BIOS 设置界面中，而不是在 Windows 或其他操作系统中，它显示的是主板传感器收集到的关于电脑核心组件的电压、温度、风扇转速等关键数据。
它的主要目的包括：
- 硬件监控： 实时或随时查看关键硬件的温度、电压是否在正常范围内。
- 故障排查： 当电脑出现蓝屏、死机、自动关机等问题时，可以通过检查这些参数来判断是否由过热、电压不稳等硬件问题引起。
- 性能评估： 通过观察温度和风扇转速，评估当前散热系统的效能。
- 超频辅助： 对于喜欢超频的用户，这是监控 CPU、主板在超频后状态是否稳定的重要工具。
PC Health Status 中的常见参数详解
这个界面下的参数通常分为几大类：温度、电压、风扇转速，下面是每个类别中常见参数的具体说明。
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A. 温度
这是最常被关注的参数,单位通常是摄氏度。
| 参数 | 说明 | 正常范围 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| CPU Temperature (CPU 温度) | 处理器核心的温度。 | 空闲: 30°C - 50°C 满载: 70°C - 85°C (不同CPU型号有差异) |
超过90°C 是危险的，可能导致系统降频（Thermal Throttling）或关机，温度过高通常与散热硅脂老化、散热器积灰或风扇故障有关。 |
| System Temperature / Motherboard Temperature (系统/主板温度) | 主板上传感器（通常在南桥PCH芯片附近）测得的温度。 | 空闲: 30°C - 45°C 满载: 40°C - 60°C |
反映机箱内部的整体环境温度，如果过高，说明机箱通风不良。 |
| CPU Package Temperature (CPU 封装温度) | CPU 整个封装（包括核心和缓存）的平均温度，比单个核心温度更能反映CPU的整体发热情况。 | 范围与CPU温度类似，但通常比核心温度略高。 | 在Intel和AMD的现代CPU中，这个值非常重要，是系统判断是否需要降频的主要依据之一。 |
| VRM Temperature (VRM 温度) | 电压调节模块 的温度，这是为CPU供电的电路，由多个MOSFET、电感和电容组成。 | 建议低于 90°C，高端主板可承受更高温度。 | VRM温度是超频玩家必须重点关注的参数，如果温度过高，会导致供电不稳定，系统死机，甚至损坏主板。 |
B. 电压
电压的单位是伏特,BIOS中显示的电压可能会有微小的波动，这是正常的。
| 参数 | 说明 | 正常范围 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| CPU Vcore (CPU 核心电压) | 供给CPU核心工作的电压。 | 浮动值，由CPU负载和自动超频技术（如Intel Turbo Boost, AMD Precision Boost）决定。 | 过高 (例如超过1.5V) 会显著缩短CPU寿命并增加功耗发热。过低 或不稳定会导致系统蓝屏或重启。 |
| +12V, +5V, +3.3V (主电源电压) | 来自电源供应器 的主要电压 rail。 | +12V: ±5% (即 11.4V - 12.6V) +5V: ±5% (即 4.75V - 5.25V) +3.3V: ±5% (即 3.135V - 3.465V) |
这三个电压的稳定性至关重要，如果它们长期偏离正常范围，可能意味着电源老化或质量不佳，是导致硬件不稳定的重要原因。 |
| DRAM Voltage (内存电压) | 供给内存条工作的电压。 | 根据内存规格而定，如DDR4通常为1.2V，DDR5为1.1V或1.25V，高性能内存可能需要1.35V或更高。 | 必须与内存条上标注的电压一致，设置错误会导致无法开机或频繁蓝屏。 |
C. 风扇转速
风扇转速的单位是 RPM (Revolutions Per Minute)，即“转/分钟”。
| 参数 | 说明 | 正常范围 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| CPU Fan / CPU OPT Fan (CPU 风扇) | 直接为CPU散热器供电的风扇转速。 | 范围很广，取决于散热器类型和用户设置，静音风冷可能只有几百RPM，而高端风冷或水冷满载时可达到2000+ RPM。 | 如果转速为0或异常低，而CPU温度很高，说明风扇可能停转或故障，需要立即处理。 |
| Chassis Fan(s) / SYS Fan(s) (机箱风扇) | 机箱内用于整体通风的风扇转速。 | 根据机箱风道和用户设置而定。 | 用于排出热空气和吸入冷空气，合理的风道设计可以显著降低系统温度。 |
| Pump Fan / AIO Pump (水泵/AIO水泵) | 如果使用一体式水冷，这里是水泵的转速。 | 通常是一个比较恒定的值，一般在2000 - 3500 RPM之间。 | 水泵停转是致命的，会导致CPU因无法散热而瞬间烧毁，必须确保其正常运行。 |
如何进入并查看 PC Health Status？
不同品牌的主板进入方式略有不同,但基本步骤一致：
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- 重启电脑，在开机画面出现时，反复按特定键进入 UEFI/BIOS 设置界面。
- 常见按键:
DEL,F2,F10,ESC(具体请查阅你的主板说明书)。
- 常见按键:
- 进入BIOS后,使用键盘方向键导航。
- 寻找类似下面的菜单选项：
Monitor(监控)PC Health Status(PC健康状态)Hardware Monitor(硬件监控)Sensor(传感器)
- 进入该菜单后,你就能看到上面提到的所有参数。
重要注意事项
- 数据来源： 这些数据来自主板上的传感器，其精度有限，可能与专业软件（如AIDA64, HWiNFO）在操作系统内测得的数据有轻微差异，但它们足以用来判断硬件是否处于“危险”状态。
- 动态变化： 很多参数（尤其是温度和电压）会随着CPU负载的变化而实时变化，查看时最好让电脑处于不同状态（空闲、游戏、运行压力测试软件）进行比较。
- 非专业工具： 对于日常用户来说，这个功能主要用作快速诊断，而不是进行精确的性能分析，如果你需要更详细的历史数据图表，建议在Windows中使用专业的硬件监控软件。
PC Health Status 是一个非常有价值的内置工具，能让你在进入系统前就掌握电脑的“健康状况”，是DIY玩家和故障排查者的得力助手。
