这是一款发布于2025年的经典智能手表,在当时可以说是“运动手环”和“全功能智能手表”之间的一款创新产品，它定位为“智能健身手表”，旨在为用户提供比手环更丰富的功能和比传统手表更专业的运动体验。
（图片来源网络，侵删）
下面我将从几个方面为你详细解析 Fitbit Blaze。
核心特点与功能
Fitbit Blaze 的设计初衷就是将智能手表的便利性与专业健身追踪器的精准性结合起来。
运动追踪
这是 Fitbit Blaze 的强项，它内置了多种运动模式：
- 自动运动追踪：能自动识别步行、跑步、游泳、踩车等运动，并记录卡路里消耗、时长和距离。
- 手动运动模式：用户可以手动选择“锻炼”、“跑步”、“骑行”、“瑜伽”、“举重”等模式，以获得更精确的数据。
- 内置GPS：这是一个非常重要的特点，虽然它本身没有内置GPS芯片，但它可以通过与手机的蓝牙连接，利用手机的GPS来记录你的户外跑步/骑行路线，这意味着你出门跑步时，只需要带手机，手表就能显示轨迹图。
- 心率监测：它配备了光学心率传感器，可以24小时连续监测心率，并在运动区间内实时显示心率，帮助你更好地控制运动强度，它还能根据心率区间估算消耗的卡路里，比单纯依赖步数计算更准确。
智能手表功能
作为一款“智能”手表，它提供了一些基础但实用的功能：
（图片来源网络，侵删）
- 通知提醒：可以连接手机，查看来电、短信、日历提醒以及来自各种APP（如微信、QQ、邮件等）的通知，你可以在手表上预览，但不能直接回复。
- 音乐控制：可以直接在手表上控制手机上播放的音乐（播放/暂停、上一首/下一首）。
- 应用商店：有一个专属的应用商店，可以下载一些第三方应用，如天气预报、计时器、秒表等，扩展了手表的功能。
健康与生活追踪
- 睡眠追踪：可以监测你的睡眠时长、睡眠阶段（浅睡、深睡、REM快速眼动睡眠），并给出睡眠质量评分和建议。
- 久坐提醒：如果你长时间保持不动，手表会振动提醒你起来活动一下。
- 女性健康追踪：可以记录月经周期，非常方便。
设计与续航
- 设计：Fitbit Blaze 采用了“表盘+表带”的模块化设计，表盘本身是一个小屏幕，可以更换不同材质的表带（硅胶、皮革、金属等），适应不同场合（运动、商务、休闲），它的屏幕是彩色的，显示效果在当时很不错。
- 续航：这是 Fitbit 产品的一大优势，在正常使用下，Fitbit Blaze 的续航时间可以达到 5-7天，远超当时大多数需要每天充电的智能手表。
- 定位清晰，运动专业：作为一款健身手表，它的运动数据（心率、卡路里、运动模式）非常全面和准确。
- 续航出色：5-7天的续航解决了智能手表“一天一充”的痛点，使用更省心。
- 设计时尚，可定制性强：模块化设计让它可以轻松切换风格，既可以用于运动，也可以搭配日常服装。
- Fitbit App 生态成熟：连接手机App后，数据同步非常流畅，App界面直观，能提供详细的数据分析和健康趋势报告，激励你坚持运动。
- 价格优势：作为一款几年前的旧款产品，目前在二手或清仓渠道，它的价格非常亲民，是入门智能手表和健身追踪的绝佳选择。
缺点与局限性
- 无内置GPS：这是它最大的硬伤，虽然可以通过手机连接获取GPS数据，但运动时必须携带手机，非常不方便，对于严肃的跑者或骑行爱好者来说，这会劝退很多人。
- 性能一般：处理器比较老旧，运行App和切换界面的流畅度无法与现在的智能手表相比，偶尔会有轻微卡顿。
- 屏幕素质一般：虽然是彩屏，但分辨率和亮度在今天看来都比较低，在强光下可能看不清。
- 已停止更新：Fitbit 公司早已停止对 Blaze 的固件更新，这意味着它不会获得新的功能，并且对新手机的兼容性可能会随着时间推移而降低。
- 心率监测精度：光学心率传感器在剧烈运动或手腕晃动频繁时，可能会出现数据漂移或不准的情况。
适合人群
- 健身入门者：如果你刚开始关注健康，想通过数据来激励自己运动，Fitbit Blaze 是一个非常低成本的入门选择。
- 预算有限的用户：花很少的钱就能体验到智能手表和全面的健康追踪功能。
- “科技反叛者”：不喜欢频繁充电，希望手表能续航一周以上的用户。
- 作为备用或入门设备：想先体验一下智能手表和健康追踪，但又不想投入太多金钱的用户。
不适合人群
- 严肃跑者/骑行爱好者：对GPS有刚需的用户，请直接选择内置GPS的型号（如Fitbit的 newer models 或其他品牌）。
- 追求最新科技的用户：如果你想要流畅的体验、高刷屏、NFC支付、安装各种APP，那么这款老设备无法满足你。
- 重度手机依赖者：希望用手表独立完成信息回复、支付等操作的用户，Blaze 不行。
Fitbit Blaze 是一款时代的“过渡性”产品，它成功地开辟了“智能健身手表”这一细分市场。 它在运动功能和续航之间取得了很好的平衡，设计也经得起考验。
在今天,如果你只是想买一个便宜的、能看时间、计步、测心率、睡个好觉的“健康小助手”，并且不介意它没有内置GPS和性能稍弱，Fitbit Blaze 依然是一个可以考虑的选择。
但如果你的预算稍高,或者对GPS有要求，我更建议你考虑 Fitbit 后续的型号，如 Fitbit Versa系列 或 Sense系列，它们在保留Fitbit核心健康优势的同时，内置了GPS、性能更强、屏幕更好，并且仍在持续获得更新。
（图片来源网络，侵删）
