⚠️ 重要提醒:开始之前
- 数据备份!数据备份!数据备份! 在进行任何拆机操作前,请务必备份所有重要数据,操作失误可能导致硬盘损坏,数据丢失将无法挽回。
- 断开电源 确保 MacBook Pro 已完全关机,并拔掉电源适配器。
- 静电防护 人体静电可能损坏精密的电子元件,请佩戴防静电手环,并在操作前触摸金属物体以释放静电,如果没有手环,请确保你的手和工作台面干燥、清洁。
- 准备工具 准备好所有需要的工具,避免中途寻找工具导致流程中断。
- 耐心细致 拆机过程需要极大的耐心,遇到卡住的地方,不要使用蛮力,仔细观察,找到正确的拆卸方法。
🛠️ 所需工具
- PH00 十字螺丝刀:用于拆卸底部外壳的大部分螺丝。
- P5 五角螺丝刀 / 塑料撬棒:用于拆卸电池连接器和一些排线,避免金属工具划伤电路板。
- 塑料撬棒 / 塑料卡片:用于分离塑料卡扣和撬开外壳。
- T5/T6 六角梅花螺丝刀 (可选):用于拆卸部分型号的硬盘支架螺丝。
- 吸尘器 / 压缩空气罐:用于清洁内部灰尘。
- 防静电手环 (强烈推荐)。
- 一张干净的软布或工作垫。
📖 详细拆机步骤
第一步:准备工作
- 将 MacBook Pro 放在柔软的垫子上,屏幕朝下。
- 拿出 PH00 十字螺丝刀,准备开始拆卸底部外壳。
第二步:拆卸底部外壳
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拧下螺丝:MacBook Pro 的底部外壳由 10 颗螺丝固定(部分型号可能略有不同)。
(图片来源网络,侵删)- 关键点:这些螺丝长度不一!请务必按照它们原来的位置和顺序摆放好,可以用一张纸画个图并标好位置,或者用不同的小盒子分开放置,装回去时,长螺丝必须拧在长螺丝孔位,短螺丝拧在短螺丝孔位,否则会损坏螺纹或外壳。
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分离外壳:
- 所有螺丝拧下后,将 MacBook Pro 翻过来,屏幕朝上。
- 用 塑料撬棒 从外壳边缘(通常是接口附近)开始,小心地插入外壳和机身之间的缝隙。
- 沿着边缘缓慢滑动撬棒,听到“咔哒”声就是卡扣被打开了,请耐心地一圈一圈地撬开,不要在一个地方用力过猛。
- 当所有卡扣都松开后,外壳就可以被轻松取下,取下后,将其放在安全的地方。
第三步:断开电池连接器 (最关键的一步!)
在触碰任何内部元件之前,必须先断开电池!
- 找到电池:电池位于屏幕转轴下方,用黑色胶带固定着。
- 断开连接器:你会看到一个橙色的电池连接器,从电池引出,连接到主逻辑板上,用 P5 五角螺丝刀 或 塑料撬棒 的尖端,小心地将连接器的黑色卡扣向上抬起(约 45-60 度角),然后即可将排线拔出。
- 注意:不要直接拔排线,一定要先抬起卡扣!
第四步:拆卸内存 (RAM)
- 找到内存条:内存条位于电池下方,有两个小盖板(每个内存条一个)。
- 打开卡扣:用指甲或撬棒,向外推开内存条两侧的黑色卡扣,卡扣会自动弹起,将内存条的一端抬起。
- 取出内存:以 30-45 度角拔出内存条。
- 如果要更换,按相反方向插入新内存,然后向下按压,直到听到“咔哒”声,卡扣自动锁住。
第五步:拆卸硬盘 (HDD/SSD)
这一步根据型号略有不同。
对于 13 英寸 (A1278) 和部分 15 英寸型号:

(图片来源网络,侵删)
- 拔掉硬盘数据线:硬盘位于机身右侧,用一块金属支架固定,先找到连接硬盘和主板的 SATA 数据线,小心地将其拔出。
- 拧下支架螺丝:拧下固定硬盘支架的螺丝(通常是 T5 或十字螺丝)。
- 取出硬盘:将硬盘连同支架一起滑出。
- 更换硬盘:将新硬盘安装到支架上,拧好螺丝,插回数据线。
对于 15 英寸和 17 英寸型号 (A1286):
- 拔掉数据线和传感器线:硬盘上除了 SATA 数据线,通常还有一根温度传感器线,也需要一并拔掉。
- 拧下螺丝:拧下固定硬盘的螺丝。
- 取出硬盘:硬盘被设计成可以像抽屉一样直接拉出。
- 更换硬盘:将新硬盘反向推入,直到完全到位,然后拧回螺丝,插回所有排线。
第六步:拆卸风扇和散热模块
如果需要清洁风扇或更换导热硅脂,需要拆卸散热模块。
- 拔掉风扇排线:找到风扇(通常有两个),拔掉连接到主板的排线。
- 拧下散热模块螺丝:散热模块由几颗螺丝固定。再次强调,这些螺丝长度不同,请务必分开放置!
- 取下散热模块:拧下螺丝后,散热模块就可以被轻松取下,小心不要拉坏风扇的排线。
- 清洁和更换硅脂:用高纯度异丙醇和无尘布擦掉 CPU/GPU 芯片和散热片上旧的硅脂,然后在芯片上涂抹薄薄一层新的导热硅脂。
- 安装回去:按相反顺序安装,确保螺丝拧紧,否则会影响散热。
第七步:拆卸其他组件 (可选)
- AirPort 无线网卡:位于左上角,天线线是直接卡上去的,拔掉后拧下螺丝即可取出。
- 蓝牙模块:通常和无线网卡在一起。
- I/O 板 (面壳传感器板):位于屏幕转轴下方,连接着电源按钮、状态灯、摄像头和麦克风等,拔掉排线,拧下螺丝即可取出。
第八步:重新组装
- 清洁内部:在组装前,可以用压缩空气罐或吸尘器清理掉内部的灰尘。
- 对照顺序:按照拆卸的相反顺序,将所有部件装回去。
- 确保所有排线都插到位,并且卡扣扣紧。
- 确保所有螺丝都拧回了正确的位置,特别是长度不同的螺丝。
- 合上外壳:将底部外壳对准机身的卡扣,从边缘开始,轻轻按压,直到所有卡扣都“咔哒”一声合上。
- 拧回螺丝:将所有底部螺丝按照原来的位置和顺序拧紧。
✅ 最后检查
- 连接电源:接上电源适配器。
- 开机测试:按下电源按钮,开机。
- 检查功能:
- 确认系统正常启动。
- 进入“关于本机”查看内存和硬盘是否被正确识别。
- 检查键盘、触控板、USB 等接口是否正常工作。
- 如果更换了硬盘,需要重新安装操作系统。
📌 总结与提示
- 拍照记录:在拆解复杂部件(如排线、散热模块)前,用手机拍一张照片,方便后续参考。
- 力度要轻:遇到卡住的地方,一定是方法不对,不要用蛮力。
- 保持整洁:工作区域保持干净,螺丝和零件不要乱放。
- 寻求帮助:如果遇到困难,可以上网搜索对应型号的拆解视频,视频教程往往比图文更直观。
祝你拆机顺利!

(图片来源网络,侵删)
