⚠️ 重要警告:开始之前
- 失去保修:自行拆机会立即让你的 MacBook 失去官方保修资格。
- 数据备份:在开始任何操作前,请务必备份你的所有重要数据(使用 Time Machine 或其他云盘)。
- 断开电源:确保 MacBook 已完全关机,并拔掉电源适配器。
- 防静电措施:人体静电可能损坏精密的电子元件,请在干燥、清洁的环境下操作,并佩戴防静电手环,或时常触摸金属物体以释放静电。
- 工具准备:准备一套精密螺丝刀套装(包含 P5 和 P6 规则的 Torx 螺丝刀)、塑料撬棒、吸盘和一张干净的布或垫子。
- 耐心细致:MacBook 内部结构紧凑,有很多脆弱的排线和卡扣,请务必耐心、轻柔地操作,避免使用蛮力。
第一步:准备工作
所需工具:

(图片来源网络,侵删)
- P5 Torx 螺丝刀:用于拆下底部外壳的螺丝。
- P6 Torx 螺丝刀:用于拆下电池连接器等地方的螺丝。
- 塑料撬棒/塑料卡片:用于撬开外壳和分离卡扣,避免划伤外壳和内部元件。
- 吸盘:用于方便地抬起底部外壳。
- 磁吸垫或小盒子:用于分类存放拆下的螺丝,避免混淆。
第二步:移除底部外壳 (Unibody 下壳)
这是最关键的第一步,因为几乎所有内部组件都需要从这里开始接触。
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放置笔记本:将 MacBook Pro 翻过来,底部朝上,放在柔软的垫子上。
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拧下螺丝:用 P5 Torx 螺丝刀 拧下底部外壳上的所有 10 颗螺丝。
- 注意:这些螺丝长度不同,请务必按位置分类存放!特别是电池附近的 3 颗长螺丝和机身上的 7 颗短螺丝,装回去时不能搞错。
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用吸盘和撬棒开壳:
(图片来源网络,侵删)- 在底部外壳的角落(靠近耳机孔和指示灯的一角)贴上吸盘。
- 轻轻向上拉吸盘,同时用塑料撬棒从缝隙中插入,慢慢撬开外壳。
- 关键点:外壳通过许多塑料卡扣固定,你需要一边用撬棒小心地分离卡扣,一边用吸盘向上提拉。请务必确保撬棒只插入外壳和内部框架之间的缝隙,切勿深入内部触碰任何元件!
- 沿着边缘慢慢移动,直到所有卡扣都被分离。
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取下外壳:当所有卡扣都松开后,就可以将整个底部外壳取下来了,注意,外壳上还连接着电池的电源指示灯排线,所以取下时不要离太远或用力拉扯。
第三步:断开电池连接 (安全第一!)
在进行任何内部操作前,必须先断开电池连接,以防短路损坏硬件。
- 找到电池连接器:在电池右上角,你会看到一个黑色的电池连接器,它通过一根橙色的排线连接到主板上。
- 断开连接:
- 用 P6 Torx 螺丝刀 拧下固定排线的金属小卡扣(ZIF 锁扣)。
- 用指甲或塑料撬棒轻轻向上撬起这个金属卡扣,大约呈 45-90 度角即可。
- 小心地将橙色的排线从连接器中拉出。不要直接拉排线,应该捏住排线末端的黑色插头拔出。
第四步:拆解内部组件
现在你已经安全地进入了内部,可以根据你的需求进行下一步操作,以下是一些常见组件的拆解方法。
A. 更换或清理内存 (RAM)
2025 款 13寸 MacBook Pro 的内存是焊接在主板上的,无法自行更换或升级,这是 Apple 从 2012 年开始在部分型号中采用的设计,所以这一步你只需要认识一下即可。

(图片来源网络,侵删)
- 位置:内存条位于主板左上角,被一个银色的金属屏蔽罩盖住。
- 移除屏蔽罩:拧下屏蔽罩的两颗螺丝即可取下。
B. 更换或清理固态硬盘 (SSD)
这是 2025 款 13寸型号中可以自行更换的组件之一。
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找到 SSD:SSD 位于主板的左下角,被一个银色的金属支架固定着。
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移除支架:
- 拧下固定支架的两颗螺丝。
- 向上抬起支架,它会自动卡住 SSD 的顶部,然后你可以将整个支架连同 SSD 一起向上滑出。
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更换 SSD:取下 SSD 时,会看到一个黑色的连接器,直接向上拔出即可,安装新 SSD 时,对准插槽,轻轻按下插紧,然后原路装回支架和螺丝。
C. 更换电池
这是一个非常精细且耗时的操作,需要极大的耐心。
- 移除 SSD 和风扇:
- 按照 B 步骤拆下 SSD 及其支架。
- 拧下固定风扇的几颗螺丝,拔掉风扇的电源线,然后取下风扇。
- 断开其他排线:
- 你会看到连接到主板的几根排线(包括键盘、触控板、摄像头等),每根排线都有一个小的 ZIF 锁扣,像断开电池排线一样,撬起锁扣,然后拔出排线。记住每根排线的位置!
- 拆下主板:
- 拧下固定主板的几颗螺丝。
- 小心地将主板从右侧(I/O 接口端)向左侧滑动,以断开所有内部连接,然后将主板完全取出。
- 取出电池:
- 电池被大量的黑色胶带牢牢粘在底壳上,你需要用塑料撬棒和热风枪(或吹风机)小心地操作。
- 加热:用热风枪低温档(约 80-100°C)来回吹电池边缘的胶带,使其软化。切勿过热!
- 撬开:用塑料撬棒从电池边缘开始,一点点地、缓慢地撬开胶带,直到电池完全脱离底壳,这个过程可能需要很长时间,请保持耐心。
第五步:组装与还原
组装过程是拆解的逆过程,请务必小心。
- 清洁:在重新组装前,用软布和专用清洁剂擦拭内部组件和外壳。
- 安装电池:用新的双面胶或专用胶带,按照原来的位置和方式,将电池牢固地粘贴在底壳上。
- 安装主板:将主板对准位置,从右侧滑入,确保所有接口都对齐。
- 连接所有排线:按照记忆中的位置,将所有排线插入对应的插槽,然后锁好 ZIF 锁扣。
- 安装风扇和 SSD:将风扇和 SSD 连接好并固定到位。
- 连接电池:这是最后一步!在装回底部外壳之前,先将电池排线连接到主板上,并锁好金属卡扣。
- 盖上外壳:对准卡扣位置,轻轻按压底部外壳,直到所有卡扣“咔哒”一声复位。
- 拧上螺丝:按照之前分类的顺序和位置,将所有螺丝拧回。不要一次性拧紧,可以按照对角线的顺序分几次拧紧,确保外壳平整。
拆机图解总结
| 步骤 | 关键操作 | 图示说明 |
|---|---|---|
| 准备工作 | 备份数据、准备工具、分类螺丝 | |
| 移除底壳 | 拧下 10 颗不同长度的螺丝,用吸盘和撬棒分离卡扣 | |
| 断开电池 | 拧下电池排线锁扣,拔出橙色排线 | |
| 拆解组件 | 根据需求(如更换SSD)拆下相应组件 | |
| 更换电池 | 拆下主板,加热并撬开胶带,取出电池 | |
| 组装还原 | 逆序操作,最后连接电池,盖上底壳 |
希望这份详细的图解指南能帮助你成功完成 MacBook Pro 2025 的拆机,祝你操作顺利!
